Главная » Рубрика » Ответы на вопросы

Как заниматься йогой до и сразу же после рождения ребенка

Как заниматься йогой до и сразу же после рождения ребенка

Можно ли заниматься во время беременности и сразу после рождения ребенка? Можно, но с самого первого времени, как вы узнали о беременности нужно заниматься по специальной программе. Программа зависит от триместра и уровня практики ученицы. Есть специальные классы для будущих мам. Программа в этот период жизни женщины направлена на поддержание ее хорошего самочувствия и поддержку […]

Заниматься йогой возможно и при женских недомаганиях

Заниматься йогой возможно и при женских недомаганиях

Можно ли заниматься во время месячных? Можно, но в соответствии со специальной программой. Первые 3 дня можно вообще ничего не делать. А потом заниматься по более лёгкой программе. Если женщина только начинает заниматься йогой, то лучше вообще не ходить в это время в обычный класс, а заниматься по специальной программе в женском классе или дома. […]

Йога — это система техник, а не религия

Йога — это система техник, а не религия

Не противоречат ли занятия йогой религиозным убеждениям? Могут ли верующие заниматься йогой? Религия ли йога? Йога это не религия. Это система техник, способствующих сбалансированному развитию человека, в том числе физическому и психо-эмоциональному. Человек может заниматься йогой, не вкладывая высшего смысла в практику и просто занимаясь телом, дыханием и упражнениями на концентрацию. Например, он просто выполняет […]

Регулярное посещение занятий наработает базу для перехода на следующий уровень

Регулярное посещение занятий наработает базу для перехода на следующий уровень

Когда можно переходить на следующий уровень? Продвижение от уровню к уровню зависит от индивидуальных особенностей ученика, его возраста, регулярности посещения занятий, личной практики дома, состояния здоровья. Поэтому реально оценить Ваше состояние и рекомендовать перейти на другой уровень может ваш постоянный преподаватель. Мы призываем ходить к разным преподавателям, но все равно обычно есть один, к кому […]

Практикуя медитацию очищается сознание

Практикуя медитацию очищается сознание

Занимаетесь ли вы медитацией? Медитация — это не техника, а состояние. Следуя определенной технике, можно прийти (или не прийти) к этому состоянию. Возможен спонтанный переход в это состояние медитации под влиянием каких-либо внешних причин. Как таковой медитацией заниматься нельзя, можно заниматься практикой, которая очищает сознание настолько, что это состояние приходит. Наш метод — одна из […]

Страница 1 из 3123