Главная » Рубрика » Полезно знать(Страница 2)

Йогалатес — комбинация йоги и пилатеса

Йогалатес — комбинация йоги и пилатеса

Что выбрать: йогу или пилатес?» — « Йогалатес!» Если вы думаете, что «йогалатес» — это просто игра слов, то вы ошибаетесь! Это самостоятельный вид фитнеса, набирающий огромную популярность в настоящее время. Йогалатес — это удачная комбинация йоги и пилатеса. Смесь восточной и западной философии и практики, вобравшая в себя только лучшее из обеих школ. Проще […]

Что одеть на занятие по йоге

Что одеть на занятие по йоге

Собираясь на свой первый йога-класс почти все задаются вопросом: «Что же надеть???» Сегодня дадим Вам несколько советов, как одеться на занятие в зависимости от выбранного Вами стиля йоги. «Хатха-йога» Хатха-очень мягкий стиль йоги с методическими переходами между позами, поэтому оденьтесь во что-то удобное, что-то, что будет держать ваши мышцы в тепле в течение занятий в […]

Страница 2 из 212