Главная » Рубрика » Ступени Йоги

Медитация — психофизические упражнения

Медитация — психофизические упражнения

Медитация предшествует Самадхи — это две высших ступени йоги перед Мокшей, освобождением от кармы по Космическому Закону, утвержденному Буддой Готама. Медитация — как свеча — она горит тем ярче, чем концентрация на избранном Идеале сильнее и пламеннее. Сердце — является главным средоточием этого пламени, охватывающим все тело и даже выходящее далеко за его пределы вокруг […]

Техника сознательного управления дыханием

Техника сознательного управления дыханием

Пранаяма означает искусство управление Праной. Прана — это, дословно, означает дыхание, а яма — смерть. Искусство управления Праной достигается через смерть дыхания. Ха-Тха — вдох и выдох — это ритм Жизни, циркулирующей как Прана. Свами Вивекананда, просвещенный служитель Общего Блага, йог и ведантист, живший в Индии в конце XIX века и объездивший полмира с проповедями […]

Третья ступень классической Йоги

Третья ступень классической Йоги

Асана — это третья ступень классической Йоги, систематизированной Патанджали и частично описанной им в Йога-сутре — трактате, дающем наставление и руководство по основам Йоги для начинающих йогинов. Асана на санскрите означает твердую позу и имеет в русском языке аналогию в слове осанка, что подразумевает — твердо, прямо сидеть или стоять, но также удобно сидеть. Существует […]

Первая ступень классической Йоги

Первая ступень классической Йоги

Яма — это первая ступень классической Йоги, которая была систематизирована и записана мудрецом и йогом Патанджали как восьмиступенчатая йога. Придают значение этой дисциплине и в Раджа йоге, считая ступень Яма необходимой ступенью практики. В Раджа и Агни йоге ступень Яма ярко выражена и имеет важное значение для успеха всей последующей практики. В других направлениях йоги […]